Laktos­intolerans

Laktosintolerans är ett tillstånd där kroppen har svårt att bryta ner laktos, sockret i mjölk.

Rådgör med en läkare eller dietist för lämplig vägledning.

Människor med laktosintolerans saknar oftast enzymet laktas, vilket leder till symtom som uppblåsthet, gasbildning och magont efter att ha ätit mejeriprodukter. Behandling innebär oftast att undvika laktos, använda laktosfria alternativ och eventuellt ta laktastillskott för att minska symtomen. Det är viktigt att skilja laktosintolerans från mjölkallergi och att anpassa kosten efter individuella behov.